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| ヒマラヤ岩塩のお風呂でより効果を高める方法を教えてください。 |
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３８〜４０℃のぬるめのお湯に１５分以上（ときには休憩をはさみながら）ゆっくり長めに
浸かってください。
ゆっくり入浴することにより体内に取り込む熱量が多くなって、
体が芯から温まり、発汗を促進します。
ミネラルウォーターやスポーツドリンクで水分補給もきちんとしましょう。 |
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ヒマラヤ岩塩『ヒマラヤンルビーソルト』のお風呂にゆっくり入る場合、
半身浴などもおすすめですが、長い時間となると、けっこう飽きるもの
ですよね。
そんなときは、顔をパックする、髪をトリートメントする、雑誌を読む、
歯磨きを念入りにするなど、工夫してはいかがでしょうか？
とりわけ顔のパックは、バスルームでしたほうがスチーム効果もあり、
後かたづけも簡単でおすすめです。 |
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